幸せをつかむ自己統合プログラム

STEP6.zip

現実を生きながら、心を整える

『幸せをつかむ自己統合プログラム』

– 感情を癒し、思考を整理し、わたしと深くつながる6ステップ –
（動画＋PDFフルセット）

⚫︎ あなたは今、こんなふうに感じていませんか？
感情の波にのまれて、疲れてしまう
「本当の自分」がよく分からない
頭では分かっていても、心がついてこない
もっと心穏やかに、毎日を過ごしたい
スピリチュアルは好き。でも、現実もちゃんと整えたい
そんなあなたのために生まれたのが、
心・感情・意識をやさしく整える6ステップの「自己統合プログラム」です。

⚫︎ このプログラムで得られること

心の内側にある“本音”に気づけるようになる
不安やモヤモヤに飲まれず、整える力が育つ
他人軸ではなく「自分軸」で選択できるようになる
感情をコントロールしようとせず、“扱える”ようになる
スピリチュアルな感性と、現実的な思考のバランスがとれる
「いまの自分で大丈夫」と、ほっとできる

⚫︎ プログラムの内容（全6回）

各回、音声講座（動画）＋実践ワークPDF＋瞑想ガイド付き

第1回｜「気づく」ことからすべてが始まる
第2回｜思考と感情のクセに名前をつける
第3回｜“いまここ”の身体とつながる習慣
第4回｜過去の自分とやさしく和解する
第5回｜本音に触れて、望む生き方を描く
第6回｜小さな習慣から「統合されたわたし」へ

サンプル動画はこちら　▶️ https://youtu.be/G5bDGDT0Lhc